Con Huevos -!Salvadoreño viví con Huevos¡
Durante mucho tiempo, el huevo fue injustamente señalado como un alimento que debía limitarse. Hoy, la ciencia nos demuestra todo lo contrario: el huevo es uno de los alimentos más completos, accesibles y saludables que existen. Y por eso, en el marco del Día Mundial del Huevo, te invitamos a celebrar su verdadero valor nutricional. … Leer más
¿Practicas deportes o llevas un estilo de vida activo? ¿Incluyes huevos en tu alimentación para lograr tus objetivos? El huevo desempeña un papel determinante en el cuidado y fortalecimiento de nuestros músculos, especialmente si desarrollas actividad física. Cada huevo aporta entre 6 y 7 gramos de proteína completa, con los 9 aminoácidos esenciales que el … Leer más
¡Estamos a poco de celebrar uno de los alimentos más completos y versátiles del mundo! El Día Mundial del Huevo se celebra el segundo viernes de octubre, y nos recuerda la importancia de este superalimento en nuestra dieta diaria. Los huevos son conocidos como las “píldoras vitamínicas” porque concentran nutrientes esenciales de forma natural y … Leer más
Si buscas un alimento que sea completo, versátil, accesible y que aporte grandes beneficios a tu salud, la respuesta está más cerca de lo que crees: el huevo. Este pequeño tesoro nutricional es una fuente de proteína de alto valor biológico, es decir, aquella que contiene todos los aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita para … Leer más
Los huevos no solo son deliciosos y fáciles de preparar, sino que también son una excelente base para crear comidas equilibradas. Gracias a su alto contenido de proteínas y nutrientes esenciales, combinarlos con otros alimentos saludables potencia aún más sus beneficios. Aquí te dejamos algunas ideas para disfrutar del huevo en cualquier momento del día, … Leer más
El consumo de huevos en la infancia no solo es beneficioso, sino que también es importante elegir la forma adecuada de prepararlos para maximizar sus beneficios nutricionales. Vittoria Amaya, nuestra nutricionista del mes en ConHuevos.com.sv, nos explicó la importancia del cuidado de la preparación y la versatilidad que el huevo ofrece. Prepararlos revueltos, duros o … Leer más
¿Comer o no comer huevos? ¿Agregar dos huevos diarios a nuestra dieta? ¿La yema se come? Esas seguramente han sido algunas de las dudas que has oído acerca del consumo de huevo. Y que por décadas han evitado que muchas personas conozcan los beneficios reales que ofrece desde nuestros primeros años de vida. La nutricionista … Leer más
La búsqueda de una adecuada nutrición para el desarrollo de los más pequeños de casa tiende a ser una preocupación para muchos adultos. En especial para quienes son padres de familia. Sin embargo, muchas veces no nos percatamos de que la solución siempre ha estado en casa. No siempre es necesario hacer un gasto excesivo … Leer más
El huevo es reconocido universalmente como un alimento densamente nutritivo, perfecto para incluir en la dieta de los más pequeños. Ricardo Melara, el nutricionista del mes de abril en nuestra entrevista para ConHuevos.com.sv, nos expone que su inclusión es vital por varias razones, especialmente durante los primeros años de vida. Aquí, exploramos por qué y … Leer más
En la vida hay algo contra lo que todos debemos enfrentarnos y no podemos detener. Se trata del paso del tiempo. Y dependiendo de la calidad de alimentación y vida que tengamos, así serán los efectos que tendremos en nuestra edad adulta. El licenciado Iván Quijada nos explicó que el huevo es indispensable desde las … Leer más