Cada día, buscamos darle a nuestros hijos el mejor comienzo posible. La nutrición juega un papel crucial en su desarrollo, y en el centro de este universo nutricional se encuentra un superalimento accesible y versátil: el huevo.
En charla con ConHuevos.com.sv, la nutricionista Mayra Carias enfatizó la importancia de incluir el huevo en la dieta infantil desde temprana edad. ¿Por qué? Porque el huevo no es solo un alimento; es un paquete completo de proteínas, vitaminas y minerales esenciales para el desarrollo óptimo de los pequeños.
«Dale a tus hijos la ventaja nutricional del huevo: les brinda lo esencial para un día lleno de aprendizaje y crecimiento”, comentó.
Carias añade que desde los primeros meses de vida, introducir el huevo en la alimentación de los niños significa brindarles las herramientas necesarias para un crecimiento saludable.
Señala que el huevo brinda proteínas para los músculos, hierro para el desarrollo cognitivo y vitaminas, como la D, para huesos fuertes.
Además, resalta el efecto saciante que proporciona, el cual ayuda a mantener a los niños llenos y listos para explorar el mundo.
La experta nos invita a no dejarnos llevar por mitos sobre el huevo y a que no dejemos que el miedo a las alergias nos prive de ofrecerles este regalo nutricional a los pequeños.
Indica que siguiendo las pautas de introducción adecuadas, el huevo puede y debe ser un pilar en la dieta infantil.