Arrancó el 2025 y estamos listos para hablar de temas que les permitan ponerle huevos a este año, tanto en el plano nutritivo, personal, laboral o educativo. Y es que sabemos que todo va de la mano: si nos alimentamos adecuadamente, vamos a responder de mejor manera a cualquier circunstancia.
Por ello, el pasado martes 21 de enero, nos reunimos en Picado para conversar de dos temáticas importantes: la nutrición y el manejo de las finanzas.
En el evento aprovechamos para reunirnos con diversos amigos de Con Huevos. Algunos de ellos nos acompañaron en diversas actividades en 2024; y también fue la oportunidad para platicar con las nuevas caras que se suman a este movimiento para el presente año.
La primera charla de esta jornada estuvo a cargo de la Licda. Evelyn de Aguilar, quien nos habló sobre “El papel de las proteínas en el músculo activo”. La experta nos mencionó que en los procesos de desarrollo de masa muscular entran en juego diversos factores, como la genética, las hormonas, la activación del sistema nervioso, el entrenamiento y por supuesto, la nutrición.
Como dato, Evelyn nos indicó que después de finalizar nuestros entrenamientos es importante realizar la recarga de proteínas. Esto debe hacerse en un periodo de 30 minutos a una hora. Y claro, como no podía ser de otra manera, la proteína de mejor calidad es el huevo, indicó.
En la segunda charla nos acompañó la Licda. Nikol García con el tema “Finanzas con huevos”. García aprovechó para proporcionarnos diversos tips que nos permitan tener una verdadera educación financiera que nos ayude a tener solvencia económica en este año que estamos iniciando.
“Una buena educación y la disciplina nos permitirán tener un excelente control de nuestras finanzas”, nos dijo.
Esperamos con ansias contar con más espacios para compartir con ustedes y ayudarles a lograr tener un estilo de vida saludable. Recuerden que todo proceso requiere disciplina y paciencia.
Los invitamos a dar el primer paso y a vivir con huevos este 2025.