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¡Celebremos el Día Mundial del Huevo!


Cada año, el segundo viernes de octubre, se celebra el Día Mundial del Huevo. Una ocasión para rendir homenaje a este nutritivo alimento que ha sido parte de nuestra dieta durante siglos. Pero, ¿qué hay detrás de esta celebración y por qué deberíamos incluir más huevos en nuestra alimentación? ¡En ConHuevos.com.sv te lo contamos!


El Día Mundial del Huevo fue establecido en 1996 por la International Egg Commission. El objetivo es promover el consumo de huevos y destacar sus beneficios nutricionales. Desde entonces, esta fecha se ha convertido en una oportunidad para educarnos sobre la importancia de este superalimento en nuestra dieta diaria.

En el marco de esta importante fecha, te compartimos algunos datos importantes del huevo:

+El huevo contiene proteína de alta calidad y es una excelente fuente de vitaminas y minerales como el selenio y el fósforo.
+El huevo contiene todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita.
+La yema de huevo es rica en colina, un nutriente esencial que desempeña un papel clave en el desarrollo del cerebro y la función cognitiva.
+Es bajo en calorías, lo que lo vuelve una opción ideal para quienes buscan mantener un peso saludable sin sacrificar nutrientes.
+Es versátil ya que se puede preparar de múltiples formas, lo que lo convierte en un ingrediente indispensable en la cocina.

Por tanto, está claro que el Día Mundial del Huevo es una excelente oportunidad para apreciar este alimento nutritivo y versátil. Asegúrate de incluirlo en tu dieta de manera equilibrada y aprovecha todos sus beneficios. ¡Feliz Día Mundial del Huevo!

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