Mes: julio 2025

Cuando hablamos de nutrición femenina, pocas veces se le da suficiente protagonismo a un alimento tan completo, accesible y valioso como el huevo. Más allá de su sabor y versatilidad en la cocina, el huevo es una verdadera joya nutricional que responde a muchas de las necesidades específicas del cuerpo de la mujer en sus … Leer más

Gabriela Retana, nutricionista especialista en salud hormonal, nos aclara que la ciencia desmiente este mito. La experta menciona que seguramente has escuchado alguna vez que “no se debe comer huevo durante el periodo”. Este mito, muy arraigado en muchas culturas, asegura que consumir huevo mientras estás menstruando puede causar mal olor, hacer la sangre más … Leer más